Зголемување на потенцијата по 50-60 години: лекови и начин на живот

Секој претставник на силната половина на човештвото сака да остане самоуверен на која било возраст.

Разбирањето на причините за намалување на сексуалните способности е вистинскиот начин за отстранување на проблемите и преземање мерки за лекување и спречување на оваа непријатна појава.

Зошто потенцијата се намалува со возраста

Постојат голем број важни точки кои предизвикуваат намалување на сексуалната функција на мажот по 50-60 години:

• Ниско ниво на андрогени (полови хормони). Врвот на производството на тестостерон паѓа на возраст од триесет години - тогаш концентрацијата на хормонот во телото почнува постепено да се намалува; овој процес се смета за природен. Невозможно е да се запре падот на нивото на андрогени - сепак, може да се направат обиди навремено да се забави хормоналниот недостаток.
• Стеснување на крвните садови. Колку е постаро лицето, толку е послаба еластичноста на садовите; покрај тоа, важна улога игра развојот на атеросклероза поврзан со возраста - феномен во кој холестеролот се депонира на внатрешниот ѕид на артериите, што го попречува нормалниот проток на крв. Како резултат на тоа, крвта во телото циркулира побавно, со што се намалува снабдувањето со крв во пенисот. Освен што го зголемуваат ризикот од еректилна дисфункција, холестеролските плаки носат закана од мозочен и срцев удар.
• Поврзана патологија. Со возраста, проблемот со кардиоваскуларната патологија (на пример, артериска хипертензија), кој исто така негативно влијае на циркулаторниот систем на телото, станува порелевантен. Треба да се спомене и развојот на дијабетес мелитус тип 2 со текот на годините, кој исто така негативно влијае на ѕидовите на крвните садови.

Правила за зголемување на потенцијата по 50-60 години

Намалувањето на ризикот од развој на еректилна дисфункција бара интегриран пристап:

• Неопходно е радикално да се преиспита начинот на живот. Не заборавајте да го ограничите алкохолот, да престанете да пушите и да се ослободите од вишокот килограми. Од големо значење е здрав и целосен сон - најмалку 7-8 часа на ден. Важно е да добиете совет од лекар за сите земени лекови (ако има коморбидитет): некои лекови имаат несакан ефект во форма на намалување на машката моќ. Често, влошувањето на здравјето на мажите се забележува со висок холестерол, со депресија и психоза, а исто така и поради употребата на одредени антихипертензивни лекови.
• Задолжително одвојте време за физичка активност! Не треба да поминувате часови во теретана - обично доволно специјални физички вежби кои се изведуваат дома. Спортските активности го подобруваат протокот на крв во пределот на карлицата, што значи дека гениталиите се снабдуваат многу подобро.

Забелешка! Тренингот со тегови е најприроден начин за подигнување на нивото на тестостерон кај мажите!

• Физиолошкиот пораст на тестостеронот често се забележува во стресни ситуации: на пример, контрастниот туш е добар начин за одржување на потенцијата многу години. Топла водена бања, напротив, негативно влијае на нивото на андрогените во телото.
• Во некои случаи, мажот има посебна состојба - психолошка еректилна дисфункција, која може да се заснова на негативно сексуално искуство. Во такви случаи, важно е да можете да се опуштите: користете психолошко советување, благи седативи, медитација.

Подготовки за зголемување на потенцијата

Покрај општите препораки и збир на преземени мерки, позитивен ефект се забележува и од лекови кои ја зголемуваат потенцијата. Овие лекови му помагаат на телото речиси веднаш, а ефектот трае околу 2-3 часа.

Забелешка! Земањето лекови може да биде придружено со несакани ефекти: главоболка, назална конгестија или диспептични нарушувања.

Фитотерапија за потенција

Научните студии укажуваат на позитивниот ефект на хербалната медицина во спречувањето на развојот на еректилната дисфункција:

• Женшен. Билката го намалува стресот, ја зголемува издржливоста и концентрацијата. Во пределот на гениталиите има модулирачки ефект врз снабдувањето со крв во пенисот, го зголемува времетраењето на ерекцијата и го зголемува либидото. Една капсула се користи 2-3 пати на ден околу еден месец. Несаканиот ефект е несоница.
• Перуанска Мака (бубачка на Мејен). Растението е ретко, но многу вредно: содржи амино киселини, железо, магнезиум и јод во големи количини. Во студиите на стаорци, лекот значително ја зголеми сексуалната активност на вторите. Се нанесува околу 1 грам два пати на ден два месеци.
• Јохимбин е природна супстанца од кората на зимзелено западноафриканско дрво. Ги активира нервните импулси на гениталиите, ги шири крвните садови и го продолжува времето на ерекција. Се користи една таблета два пати на ден (не повеќе од 10 недели).

Влијанието на средствата врз здравјето и телото

Американската агенција за храна и лекови не ја одобрува употребата на хербални препарати.

Сепак, често мажите користат и хербални лекови и официјален третман со лекови. Обично, таквата терапија нема никаков штетен ефект врз телото; во некои случаи, постои главоболка и несоница.

Забелешка! Сите лекови мора да се земаат по консултација со вашиот лекар!

Дополнителни методи

Доколку терапијата со лекови е непожелна, се користат општи препораки за промени во животниот стил. Тие исто така имаат позитивен ефект и можат да ја продолжат сексуалната активност на мажот.

Вежби за зголемување на потенцијата

Постојат голем број основни методи за зголемување на физичката активност кај мажите; Нивната главна задача е да го подобрат протокот на крв во телото:

• Вежби на карлицата (или Кегелови вежби за мажи).
• Кундалини јога.
• Аеробни вежби (трчање и игри на отворено).

Правилна исхрана

Дневната исхрана треба да биде нискокалорична, поделена на 5 оброци. Неопходно е да се исклучи од исхраната пржено, зачинето и солено. Откажете се од кафето и заменете го со зелен чај. Од алкохол, дозволено е само црвено вино (не повеќе од една чаша).

Исто така, се верува дека аспарагусот, целерот и бананите имаат способност да ја зголемат потенцијата. Вклучете ја следната храна во вашата исхрана:

• домати
• лубеница
• ѓумбир
• калинка
• темно чоколадо
• овесна каша
• ореви.

Масажа

Специјалната масажа ги стимулира точките на телото, а со тоа ја подобрува сексуалната функција:

• Притиснете со три прста на сакрумот 3 секунди;
• Притиснете го епигастричниот регион (горниот дел на стомакот) 5 секунди;
• Дејствувајте на плантарниот дел од стапалото.

Можете исто така да контактирате со искусен терапевт за масажа, чија рачна терапија поволно ќе влијае на стимулацијата на општиот проток на крв.

Народни лекови

Во народната медицина се користат тинктури (екстракции на растителни материјали за алкохол) и лушпи (на основа на вода):

• коприва
• мајчина душица
• мочуриште на каламус
• тинктура од лук.

Шафранот може да се користи како зачин за јадења; популарна нутритивна мешавина од ореви со мед, која е природен стимуланс на потенцијата.