Користени витамини за подобрување на моќта кај мажите

27 Април 2025

Многу претставници на посилниот секс во одредено време страдаат од проблеми со моќност. Витамините за мажите да ја подобрат моќта се одлична опција што ќе помогне да се ослободите од тешкотиите со сексуалниот живот. Либидото може да се намали на која било возраст кај маж. Како по правило, различни неповолни фактори влијаат на ова: слабеење на имунитетот, чести заболувања на сексуални и уринарни системи, заразни и воспалителни процеси, неухранетост, хипотермија, физичка и ментална работа, чести стресови, итн. Но, ако земете витамин и минерални комплекси, тогаш телото ќе биде заштитено од нив.

Општи препораки
За да се подобри моќта, се препорачува да се земе комплексот на следниве супстанции:

Витамин А. Голема количина на ова соединение е во моркови - ова е бета -каротин. Се бара да се зајакне имунитетот. Покрај тоа, репродуктивните функции на машкото тело се исто така подобрени. Супстанцијата може да се најде во кое било овошје и зеленчук од црвеникава и жолтеникава нијанси. Соединението влијае на фагоцитозата, што го стимулира производството на потребните антитела. Ова спречува развој на воспалителни и заразни процеси. Аналог на ова соединение е ретинол ацетат или ретинол палмитат. Можете да набавите лекови со такви супстанции во форма на капсули, таблети или решенија.
Витамините за моќност на групата Б се од особено значење за мажите Б12 и Б6. Ако телото го доживее нивниот недостаток, тогаш ова веднаш ќе влијае на сексуалната енергија и сексуалната сила. Околу 2 mg B6 и 12 μg B12 се потпираат на ден. Тие можат да бидат надополнети ако консумирате млечни производи.
Витамин Ц. Оваа супстанција има корисен ефект врз имунитетот. Покрај тоа, во крвните садови се подобрува еластичноста и флексибилноста на wallsидовите. Ова соединение мора да се користи како превенција на простатитис. Потребно е да се зголеми концентрацијата на тестостерон, да учествува активно во синтезата на хормоналните материи: Дофаин и серотонин. Со недостаток на витамин, едно лице брзо се заморува, честопати страда од настинки и респираторни заболувања. Голема количина на витамин Ц е достапна во магдонос, зелен кромид, моркови, зелка, агруми, бобинки од црна боја, јагоди, шипки. Човек треба да троши најмалку 200 мг од оваа врска дневно. Витаминот Ц е познат и како аскорбинска киселина. Во аптеката, можете да набавите лекови со него во форма на Драгес, раствор, прав, капсули и гел.
Витамин Д. Особено е важно мажите да ја користат оваа супстанција во зима, бидејќи во ова време се забележува неговиот недостаток. Соединенијата ја стимулираат синтезата на тестостерон и го подобруваат сексуалниот нагон. Супстанцијата може да се добие од плаша јајца, морски и млечни производи.
Витамин Е. Оваа супстанција е растворлива во маснотии. Ја подобрува работата на жлездите на ендокриниот систем, особено хипофизата, која е одговорна за синтезата на сексуалните хормони, влијае на процесот на создавање и зреење на сперматозоидите. Покрај тоа, токоферолот поволно влијае на циркулацијата на крвта, вклучително и во гениталните органи. Недостатокот на оваа супстанција може да се надополни со консумирање во големи количини на семиња, ореви, природни растителни масла, сите, месо, млеко и производи од грубо брашно.
Покрај витаминските соединенија, маж за нормална моќност, исто така, бара елементи во трагови. Цинк е многу важен. Поради недостаток, производството на тестостерон е остро намалено, а тоа доведува до слабеење на моќност и сексуална привлечност.
Комплексни лекови
Сега се развиени многу витамин препарати и додатоци во исхраната за мажи кои ќе помогнат во подобрувањето на сексуалната функција, да се врати моќта и да се нормализира нивото на концентрација на тестостерон. Најпопуларни се следниве:
Соодветна исхрана
За да се зголеми моќта, се препорачува да се јаде правилно, затоа што нема да биде доволно само да земете одредени лекови. Следниве производи треба да бидат исклучени од диетата:

алкохол;
Кафето (кофеинот е во состојба да го намали интензитетот на производството на тестостерон);
енергија;
производи кои го зголемуваат холестеролот во крвта (ова не влијае на циркулаторниот систем, бидејќи се појавуваат проблеми со циркулацијата на крвта, вклучително и во органите на репродуктивниот систем);
Солта (не може да се исклучи, но значително ја намали неговата потрошувачка).

Бидете сигурни да користите јадења со месо, морска храна во исхраната. Сувото овошје и оревите се многу корисни. Неопходно е да се јаде 'рж леб, тиква и семе од сончоглед. Се препорачува лушпа од коприва. Исто така, се користи и лушпа од глуварче (зеленило на ова растение). Млекото исто така може да се конзумира, но во умерени количини. Медот е многу корисен, бидејќи има возбудлив ефект.
Се препорачува да се подготви мешавина од природно млеко, домашни јајца, цветен мед и квасец од пиво. Медицинот, кој се произведува од нектарот на главните, јасмин и орхидеи, е исклучително корисен за машкото тело. Патем, овој производ оди добро со ореви. И првата и втората припаѓаат на моќни афродизијаци, така што експертите им препорачуваат на мажите да ги вклучат во секојдневната диета.
За да ја подобрите моќта, можете да подготвите таква мешавина: земете 100 g сливи, семе од сусам, семе од сончоглед. Потоа додадете лажица мед. Се препорачува да јадете таква мешавина пред спиење. Доза - 1 лажица. Л. Курсот трае најмалку една недела: само по ова време ефектот ќе се забележи.
Друга ефективна мешавина е медот и ѓумбирот.
Оваа комбинација е многу корисна за мажите. Двете компоненти мора да бидат земени во еднакви пропорции и темелно да се мешаат. Претходно, коренот на ѓумбир треба да се исчисти и исецка со ренде. Понатаму, лекот треба да се зема три пати на ден за 1 лажиче. Оваа алатка може да ја подобри моќта, да ја подобри сексуалната желба. Оргазмот ќе биде посветл.
Сумирање
Секој човек треба периодично да користи витамини за моќ. Тогаш ниту еден негативен фактори нема да влијае на сексуалниот живот на една личност и моќта на ерекција. Најпотребните соединенија се витаминските супстанции А, Ц, Е, Д и Група Б, како и цинк и други елементи во трагови. Нивните резерви во телото на мажот можат да се надополнат со зголемување на количината на одредени производи во диетата. Покрај тоа, се бара да се земат разни комплекси на витамин-минерали и додатоци во исхраната, кои се лесни за купување во аптека.