Во зрелоста, сите мажи се обидуваат да го зачуваат истиот активен сексуален живот како во нивните млади години. Слабеењето на ерекцијата болно ја погодува самостојноста и влијае на психо -емоционалната состојба. Затоа, слабата моќ кај мажите на возраст од 60 години и методите за зголемување на ИТ остануваат итен проблем на современата медицина. Во овој период на живот, производството на тестостерон остро се намалува, сексуалната активност се намалува, метаболичките процеси во организмот се забавуваат. Лекарите не ве советуваат да очајувате, затоа што дури и во таква зрела возраст, предмет на препораки, многумина имаат можност да го замислат и продолжат родот.
Значењето на сексот во животот на човекот
Редовниот сексуален однос и машкото здравје се неразделни концепти. Ако сексуалниот живот тече измерено, тоа значи дека се зголемуваат шансите за исполнување на староста во целосна сила. Сексот ги наплаќа претставниците на посилниот секс со енергија, им дава самодоверба и создава чувство на добро -како целина. Без оглед на финансиските тешкотии или проблемите на работа, тие секогаш избледуваат во позадина, кога е пред состанокот со сакана жена.
Сексот не само што ја игра улогата на моќен стабилизатор, туку е и силен лек. Интимниот контакт му помага на телото да го надмине студот, вирусите, грипот, некои машки заболувања. Покрај тоа, сексуалната интимност се смета за одлична алатка за решавање на семејните несогласувања.
Научниците откриле дека мажите кои водат редовен сексуален живот со постојан партнер живеат долго време и имаат одлично здравје, за разлика од оние кои честопати ги менуваат нејзините пријатели. Тие задржуваат нормална тежина, страдаат помалку од васкуларни патологии и ќелавост.
Внимание! Редовниот пол го зајакнува срцевиот мускул, нервниот систем, го подобрува метаболизмот и го зголемува имунитетот.
Сето ова се должи на производство на сексуални хормони. Тие ги контролираат сите процеси, се одговорни за раст, развој, ментални способности, здравје на кожата и изглед. Но, со возраста, нивната синтеза се намалува, што доведува до нерамнотежа и проблеми во интимниот живот. Во статијата ќе одговориме на прашањето дали мажот може да има 60 години и постар за да има добра моќ.
Методи за подобрување на машката моќ по 60 години
Многу мажи искрено веруваат дека можете да се ослободите од нарушувањето на еректилната функција во зрелоста само со помош на стимулирање на лекови, во спротивно, нивните шанси за враќање на машката моќ се нула. Ова мислење се смета за погрешно погрешно. Не се препорачува да се земат хемикалии во овој период од животот, бидејќи под влијание на силните компоненти се зголемува товарот на кардиоваскуларниот систем.
Лекарите тврдат: За да може еректилната способност да остане стабилна по 60 години и останува, како и во младоста, неопходно е внимателно да се третираат вашето тело и, пред сè, да се елиминираат негативните фактори кои го уништуваат општото и сексуалното здравје на зрелиот човек.
Лекарите нудат цел спектар на мерки и ефективни техники, како брзо и ефикасно да ја подобрат моќта на 60:
- промена во режимот и квалитетот на исхраната;
- Да се ослободиме од вишокот на тежина;
- активен спорт;
- реставрација на добар одмор;
- редовен секс;
- Употреба на лекови и средства за традиционална медицина.
Усогласеноста со сите овие правила ќе помогне брзо и ефикасно да се врати и зајакне машката моќ. И присутниот лекар ќе ви каже на што да се фокусирате и како да се борите против сексуалната моќ.
Промени поврзани со возраста кои влијаат на моќта
Секој знае дека моќта кај мажите на која било возраст зависи од нивото на тестостерон - машки пол хормон. Тој е одговорен за квалитетот на интимниот живот, особено:
- за моќта на сексуална привлечност кон спротивниот пол;
- Отпор и стабилност на ерекцијата;
- времетраење на сексуален однос;
- Карактеристики на спермата.
Наспроти позадината на намалувањето на производството на машки хормон, интимноста е поретка, возбудливоста се намалува. Човекот треба да биде подготвен за вакви услови.
- Брз замор по сексуален однос и подолг период на закрепнување.
- Зголемување на периодот неопходен за возбуда и појава на ерекција.
- Намалување на сериозноста на емоциите и осветленоста на сензациите од интимност.
- Губењето на еластичноста на пенисот и тестисите, намалување на нивната големина.
Логично е дека можноста за оплодување се намалува, бидејќи синтетизираната сперма станува помалку мобилна. Овие услови не се појавуваат самостојно и се случуваат под влијание на внатрешните физиолошки промени и надворешните неповолни фактори.
Други причини за еректилна дисфункција
Подобрувањето на моќта кај мажите по 60 години подразбира корекција на животниот стил. Експертите ги советуваат мажите да не се ограничуваат на сексуални контакти и да ја вратат активноста со чести сексуални акти. Според нив, редовната близина е ефикасен метод за зголемување на моќта, спречување на намалување на квалитетот на интимниот живот и либидото. Во исто време, треба да се посвети внимание на влијанието на таквите негативни фактори како:
- Хиподинамилија;
- недостаток на физички напор;
- честа употреба на алкохолни пијалоци;
- нервна напнатост, чести стресови;
- Хроничен замор, недостаток на добар одмор;
- вишок телесна тежина што доведува до дебелина;
- дијабетес мелитус;
- Поврзани болести во хронична форма.
Пред да се продолжи со третманот на нарушување, неопходно е да се открие причината за нејзиното појавување. Како по правило, човекот не може да го стори тоа независно, така што помошта на специјалист ќе стане непроценлива овде, кои ќе спроведат темелна дијагноза и, доколку е потребно, ќе пропише курс на терапија.
Најдобрите лекови за зголемување на моќта кај постарите лица
Логично е дека со помош на физички вежби и соодветна исхрана е невозможно да се ослободиме од импотенција и во секој случај, ќе бидат потребни посериозни мерки. За борба против еректилната дисфункција, развиени се различни средства за системска и локална употреба: таблети, капсули, гелови, мази, капки, решенија за инјекција. Нивната цел ја спроведува специјалист земајќи ги предвид резултатите од дијагнозата. Лековите дозволено да се земат старост може условно да се поделат во неколку групи.
- Хормонални агенси кои ја зголемуваат содржината на тестостерон во крвта. Тие се дизајнирани да ја зајакнат сексуалната функција на мажот. Ним се препорачува да полагаат долги курсеви.
- Значи кои ги стимулираат метаболичките процеси во организмот. Овие се растителни или хомеопатски лекови кои имаат мал број на несакани ефекти и им е дозволено да користат дури и со срцеви заболувања и крвни садови.
- Таблети користени веднаш пред почетокот на сексуалниот однос. Овие се инхибитори на фосфодиестераза-5, чиј ефект се заснова на проширување на крвните садови и зголемен проток на крв, што придонесува за брзо постигнување на ерекција.
- Антидепресиви. Тие се пропишани во ситуација кога психолошките проблеми станаа причина за еректилна дисфункција. На некои пациенти им е прикажано да ги елиминираат депресивните состојби, апатија поврзана со неуспеси во сексуалниот живот.
- Витамин-минерални комплекси. Тие се во можност да предизвикаат зголемена моќност кај мажите по 60 години.
Како по правило, сите лекови добро се толерираат од пациентите. Но, во случај на какви било несакани реакции, треба да се извести лекарот кој присуствувал на лекарот или ќе пропише побезбеден аналог.
Рецепти на традиционалната медицина
Лекарите посветуваат посебно внимание на обновувањето на сексуалната функција кај мажите на возраст од шеесет години - лекови на растение, наместо на синтетичка основа. Се разбира, нивната акција е побавна, но ефектот е поупорен и долг. Во исто време, секој лек може да се подготви дома или да се купи во аптека во завршена форма. Најпопуларните лекови за зголемување на либидото и елиминирање на еректилната дисфункција може да се наречат следново:
- алкохол тинктура на корен од женшен;
- семе од сеидба од коноп;
- лушпа на обичен даб човек;
- Пергена - необработен полен на растенијата;
- семе на аспарагус и европски пулици;
- Тинктура од алкохол од млаз од машки кабарџ.
Популарноста кај мажите пред стотици години се здоби со такви средства како:
- Ослободени од лековити билки - камилица, мајчина душица, даб кора, јароу;
- чај од ѓумбир со мед;
- Мелени семе од тиква со течен производ на пчеларство.
За слободно да се подобри сексуалната функција и да се подобри сексуалната привлечност ќе помогне во таквата храна како мед, сушено овошје, лук и кромид. За да го подобрите ефектот, можете да мелете смокви, ореви, афиони, сливи, зрна од сусам и да земете подготвена мешавина од лажица три пати на ден во блендер.
За придобивките од физичкото образование
Постои директна врска помеѓу сексуалното здравје и спортот. Во овој случај, обновувањето на моќта по 60 години се постигнува со зголемување на моторната активност, пливање, како и едноставни комплекси на физички вежби што можат да се извршат дома.
Важно е да се знае! Како прво, ова се гимнастика „Кегел“ насочена кон стимулирање на протокот на крв во областа на карлицата и гениталните органи. Редовниот тренинг на мускулите на мускулите на препоните ќе ги врати изгубените сексуални способности, како и ќе елиминира многу уролошки заболувања.
Јогата е корисна за враќање на сексуалните способности на еден постар човек. Оваа опција за физичка активност може да се најде во посебен дел наречен Кундалини. Вежбите придонесуваат за зголемување на циркулацијата на крвта, зголемување на сексуалната желба, нормализација на моќта. Шандинавското одење се смета за корисно и фасцинантно. При извршување на истиот, вклучени се сите мускулни групи, како и органи и системи. За да изберете оптимален тип, треба да се консултирате со специјалист.
Редовен сексуален живот
Огромна улога во зачувувањето на сексуалната активност кај старите мажи ја игра редовната интимност. Долготрајната апстиненција, продолжената пауза негативно се рефлектира во здравјето на мажите, така што тие се едноставно контраиндицирани. Не паѓајте во екстреми и често ги менувате партнерите, но имањето секс двапати неделно со вашата сакана жена е корисно за телото. Таа, пак, треба да му помогне на човекот на секој начин, стимулирајќи ја ерекцијата со вешти манипулации, бидејќи на оваа возраст од една желба и насилна имагинација не е доволна.
Соодветна исхрана
Како да се зголеми машката моќ на 60 години, ќе каже нутриционист, тој ќе зборува за потребната корекција на диетата. Правилната исхрана не подразбира строги забрани и тешко напуштање на омилените јадења. Ваквите ограничувања се препорачуваат само во присуство на вишок маснотии.
Ако тежината не ја надмине нормата, доволно е да се набудуваат едноставни правила:
- Јадете често, најмалку 5-6 пати на ден, користејќи мали делови;
- Гответе храна за пареа, во бавен шпорет или печка;
- Пијте најмалку 1,5-2 литри течност.
Совети! При составувањето на менито, треба да се има предвид дека со возраста човекот треба да јаде помалку јаглени хидрати и протеини храна со животинско потекло.
Ова значи дека диетата треба да ги ограничи масните сорти на месо, живина, да ја намали употребата на јајца, крем и павлака. Покрај тоа, се препорачува да се минимизираат елементите на следниот список:
- пушеле, кисела производи;
- акутни зачини и зачини;
- Силни пијалоци - црн чај, кафе и сода;
- колбаси;
- путер;
- алкохол.
Враќањето на моќта е олеснета со прилично широк спектар на производи на кои треба да се обрне внимание:
- Ореви - ореви, кашули, фстаци, бразилски;
- Гравот и житарките се особено корисни во присуство на дијабетес;
- свежи бобинки и овошје - најмалку 200 g на ден;
- Производи со кисела -милијарки - урда, јогурт, кефир;
- масни риби од масни сорти што содржат омега полинезаситени киселини;
- Зелен зеленчук на раскошното семејство - аспарагус, бибер, кромид, разни сорти на зелка.
Црвеното месо треба да се замени со бело, да се користи морска храна, црно чоколадо барем двапати неделно. Треба да започнете правилно што е можно порано, но и напредната возраст не е причина да се откажете од здрава храна.
Превенција на сексуална немоќ во староста
За да имате постојана ерекција, голема моќ на возраст од 60 години, грижата за вашето здравје треба да започне уште од млада возраст или барем од моментот кога првите знаци на нарушување. Лекарите нудат цел спектар на мерки што укажуваат на тоа како да се врати машката моќ на 60 и да ги минимизираат ризиците од слабеењето.
- Одбијте пушење, страст кон алкохолни пијалоци, моќни материи.
- Одете на здрава и балансирана диета.
- Играјте спорт, примајте умерена физичка активност.
- Чувајте редовен сексуален живот.
- Навремено третирајте ги сите новите патологии и, пред сè, заболувања на генитоуринарниот систем.
- Избегнувајте прегревање, хипотермија и настинки.
- Воздржете се од само -медицина, како и земање лекови без рецепт на лекар.
- Редовно се подложуваат на превентивни прегледи со цел да се детектираат болести во раните фази на развој.
Овие едноставни мерки ќе помогнат не само да се одржи здравјето, да се зајакне сексуалната моќ, туку и да се продолжи животот, подобрување на неговиот квалитет.
Заклучок
И покрај фактот дека мажите припаѓаат на силната половина на човештвото, повеќето од нив имаат потешкотии со моќност до шеесетгодишна возраст, страдаат од нарушена еректилна функција. Според статистиката, 40% страда од нарушување на возраст од 30-40 години и 65-80% по 60 години. Секој е способен да ја врати својата поранешна самодоверба и машка моќ ако се сврти кон помош на професионалци навремено и да го смени неговиот животен стил.